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南京老年女性骨质疏松如何预防?

导读 在我国骨质疏松症的发病以65岁以上的女性居多,大部分人都是因为跌倒发生骨折,才被诊断出骨质疏松症的,在此之前却浑然不知。

在我国骨质疏松症的发病以65岁以上的女性居多,大部分人都是因为跌倒发生骨折,才被诊断出骨质疏松症的,在此之前却浑然不知。那么,南京老年女性骨质疏松如何预防呢?

对此,南京公立体检专家作出了以下介绍:

1、做一次骨密度筛查,以了解自身目前的骨质状况。

2、如果筛查结果正常,而且本身不是高危险群,则可以暂时安心,每2-3年复查一次即可。

3、如果您属于骨质疏松的高危险群,最好每年定期追踪检查,以掌握骨质的变化,同时要改正不良的生活习惯,多摄取钙质和维生素D,多做户外运动。

4、如果筛查结果异常,首先要立刻改正不良的生活习惯,定期做骨质密度测定。

南京公立体检中心专家建议:如女性发生骨折时才发现患了骨质疏松,通常骨质疏松程度都已相当严重,要治疗也较为困难。因此,预防骨质疏松症应愈早愈好。



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