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南京老年人健康应该从何做起?

导读 老年人健康的话题一直被众多专家研究、追逐。那么,老年人健康应该从何做起?

老年人健康的话题一直被众多专家研究、追逐。那么,老年人健康应该从何做起?

下面就由南京公立体检中心专家为大家详细介绍!

一、常梳头:每日至少要梳头两次,可以明目、清脑、祛风、活血,增进肾功能,促进头部血液循环。

二、常按耳:耳部有五脏六腑对应的穴位,称之为耳穴,常按摩耳部能起到刺激耳穴的良好作用,按摩双耳能补肾、健脑、防耳聋。

三、常叩齿:每日早晨叩齿30余次,能生津、健齿,食之有味。

四、常体检:老年人至少每半年体检一次。因为人在进入老年后,全身各器官脏器逐渐退化,易发生病变,而体检恰好可以及时发现病情,帮助您为健康掌舵。因此,定期做好定期刻不容缓。

更多关于“老年人健康”的问题,可点击在线咨询,南京公立体检中心专家会为大家详细解答。



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