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南京老年人骨质疏松需要注意哪些呢?

导读 中国老年人患骨质疏松人数居于世界首位,骨质疏松严重影响老年人生活质量,所以做好骨质疏松的预防对于老年人来说十分的重要!

中国老年人患骨质疏松人数居于世界首位,骨质疏松严重影响老年人生活质量,所以做好骨质疏松的预防对于老年人来说十分的重要!那么,老年人骨质疏松需要注意哪些呢?

对此南京公立体检专家作出了以下介绍:

一、弯腰拾物。

老年人在拾取物品时,应尽量放缓动作,扶住椅子或其他固定物,直腰蹲下捡东西。

二、上下楼梯过快。

老年人上下楼梯时,要尽量放慢速度,可侧着身子,双手扶着楼梯扶手,下楼梯脚尖先着地,确保安全。

三、吃饭过快。

老年人消化功能和吞咽功能弱化。吃饭过快不仅不利于消化,还易噎着,对食管造成损伤。因此,老年人吃饭时应放慢节奏。

四、站着穿裤子。

老年人平衡能力差,站着穿裤子很容易发生意外,造成骨折。所以,老年人穿裤子时最好坐在床上或倚靠在固定处。

南京老年人骨质疏松需要注意哪些呢?体检专家建议:老年人除了要预防以上注意事项,还要做好定期的健康检查。因为,定期检查可以及早的发现老年人身体的病变,也是老年人预防疾病的重点。



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