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南京老年人长期失眠有哪些危害呢?

导读 充足的睡眠的有利于提高身体的免疫能力,减少疾病。长期失眠对身体的危害很大,尤其是老年人失眠危害会更为严重。

充足的睡眠的有利于提高身体的免疫能力,减少疾病。长期失眠对身体的危害很大,尤其是老年人失眠危害会更为严重。那么,老年人长期失眠有哪些危害呢?

一、易患糖尿病。

一个科研小组经过对两组健康老年人长时间的比较研究后发现,每晚平均睡眠大约5小时的人,同那些每晚平均睡眠8小时的人相比,前者分泌的胰岛素多50%,对胰岛素的敏感度降低40%。

二、易患高血压。

心血管疾病与睡眠障碍有关,但还没弄清楚睡眠不足是否会增加罹患高血压的几率。

三、易衰老。

随年龄增长,慢波睡眠或深度睡眠时间占全部睡眠时间的比例下降,生长激素的分泌也相应减少。

四、对免疫功能的影响。

长期失眠患者,其免疫力严重下降,感染病毒、患肿瘤几率有所提高。

南京老年人长期失眠有哪些危害呢?南京公立体检专家建议:失眠可使老年人本身虚弱的老年人机体更加的脆弱,所以,老年人要定期进行健康体检,保证身体无疾患存在。



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