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南京老年人长期失眠对健康有哪些伤害呢?

导读 失眠,有些老年人认为这是老了的表现,很多人都认为没什么事,实际上这对身体是有很大损害。

失眠,有些老年人认为这是老了的表现,很多人都认为没什么事,实际上这对身体是有很大损害。那么,老年人长期失眠对健康有哪些伤害呢?

对此,南京公立体检中心专家作出了以下介绍:

一、睡眠不足者易患糖尿病。

一个科研小组经过对两组健康老年人长时间的比较研究后发现,每晚平均睡眠大约5小时的人,同那些每晚平均睡眠8小时的人相比,前者分泌的胰岛素多50%,对胰岛素的敏感度降低40%。

二、睡眠不足易患高血压。

心血管疾病与睡眠障碍有关,但还没弄清楚睡眠不足是否会增加罹患高血压的几率。

三、睡眠质量下降与衰老相关。

研究表明,男性50岁后随年龄增长,慢波睡眠或深度睡眠时间占全部睡眠时间的比例下降,生长激素的分泌也相应减少。

南京老年人长期失眠对健康有哪些伤害呢?专家建议:由于老年人的身体素质相对比较差,容易导致各种疾病的发生。因此,如果老年人一旦出现失眠症状,应及时去正规的医院做检查,不可拖延,避免延误病情。



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