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南京女性该如何预防乳腺增生发生呢?

导读 乳腺增生是女性朋友们的一种常见疾病,由于工作压力大、生活饮食不规律,乳腺增生发病率在不断的增高。因此,女性朋友们对于乳腺增生预防要引起重视。

乳腺增生是女性朋友们的一种常见疾病,由于工作压力大、生活饮食不规律,乳腺增生发病率在不断的增高。因此,女性朋友们对于乳腺增生预防要引起重视。那么,女性该如何预防乳腺增生发生呢?

对此,南京公立体检中心专家作出了以下介绍:

一、改变饮食,不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。

二、多运动,防止肥胖提高免疫力。

三、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品。

四、生活要有规律、劳逸结合,保持性生活和谐。可调节内分泌失调,保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。

南京女性该如何预防乳腺增生发生呢?专家建议:对于乳腺增生女性朋友们不能置之不理,认为不疼不痒就不是毛病,而定期的体检是保证女性乳腺安全的最有效的手段。

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