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南京女性如何预防胸闷的发生呢?

导读 胸闷是一种主观感觉,即呼吸费力或气不够用。轻者若无其事,重者则觉得难受,似乎被石头压住胸膛,甚至发生呼吸困难。

胸闷是一种主观感觉,即呼吸费力或气不够用。轻者若无其事,重者则觉得难受,似乎被石头压住胸膛,甚至发生呼吸困难。那么,女性如何预防胸闷的发生呢?

一、增强自身免疫力。

预防感冒和及时防治各种呼吸系统疾病,因为只有增强机体免疫力才能有效抗击病毒入侵。还要多运动、注意室内通风和卫生。

二、注意饮食。

尽量清淡饮食且尽量不吸烟,以避免接触对气管和支气管有刺激作用的烟气、毒气等。

三、按揉内关穴。

内关穴是心脏的保健要穴,能够宁心安神,理气止痛,属手厥阴心包经。手掌朝上,当握拳或手掌上抬时就能看到手掌中间有两条筋,内关穴就在这两条筋中间,腕横纹上两寸。

南京女性如何预防胸闷的发生呢?南京公立体检中心专家建议:胸闷可是多种疾病的表现症状,所以,出现胸闷要慎重对待。建议如果经常出现胸闷症状,要及时做相应的检查了。

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