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容易造成失眠的因素有哪些呢?

导读 在生活中常常会听到人们在抱怨:“昨晚又失眠了。”但是有很多的人对造成失眠的因素不会去深究,确不知道疾病也会导致人们失眠,从而让疾病没能及时的得到有效治疗以及预防。

在生活中常常会听到人们在抱怨:“昨晚又失眠了。”但是有很多的人对造成失眠的因素不会去深究,确不知道疾病也会导致人们失眠,从而让疾病没能及时的得到有效治疗以及预防。那么,容易造成失眠的因素有哪些呢?

对此,南京公立医院体检中心健康管理专家作出了以下详细的介绍:

一、心理因素。

因为不仅心理障碍的人常常伴有失眠,即使正常人的在情绪困扰和心理有压力的情况之下也会导致人们失眠。

二、环境因素。

环境是引起失眠的重要因素,比如声音嘈杂、灯光太亮、室温过热过冷、湿度太大等都会影响睡眠质量。

三、疾病因素。

疾病是引起的失眠又一重大原因,其中疼痛、呼吸困难、哮喘、频繁咳嗽、心悸、腓肠肌痉挛等都能影响睡眠。

四、药物因素。

抗精神病药、抗抑郁药、抗焦虑药或安眠药,以及一些扩血管药、抗菌素、抗结核病药等,都有可能引发失眠。

容易造成失眠的因素有哪些呢?南京公立医院体检中心健康管理专家建议:在出现失眠症状后,要从多方面找原因。如果长期失眠,就要及时做健康体检,将一些早期疾病及时遏制。



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