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预防动脉硬化需注意哪些?

导读 任何疾病的发生都与我们的生活习惯息息相关,因此在平时我们一定要养成健康的生活习惯,并且做好对疾病的预防!

任何疾病的发生都与我们的生活习惯息息相关,因此在平时我们一定要养成健康的生活习惯,并且做好对疾病的预防!那么,预防动脉硬化需注意哪些?

下面由南京公立医院体检中心健康管理专家为大家详细介绍:

一、长期抽烟。

香烟中的尼古丁会损害动脉内壁,而被损害的动脉内壁就会卡住胆固醇,从而导致血小板堆积形成脂肪斑块。同时,抽烟也会导致冠状动脉收缩痉挛,减少血流量。

二、缺少运动。

运动可以帮助身体增加高密度脂蛋白,并且把多余胆固醇从肠道排出体外,避免过剩胆固醇沉积在血管内壁。因此缺乏运动的人很容易得到粥状动脉硬化。

三、肥胖。

肥胖或体重过重的人,心脏负荷加重,血脂肪不正常的机率也较高,因而增加粥状动脉硬化风险。肥胖,易促发高血压、糖尿病、高血脂症、胰岛素阻抵抗症候群。

四、压力过大。

人会因为压力而增加肾上腺素的分泌,于是引起血压升高、心跳加快,伤害动脉血管内壁。

预防动脉硬化需注意哪些?南京公立医院体检中心健康管理专家建议:预防动脉硬化,除了做好以上的注意事项之外,还要做好定期的健康检查,体检可以及时的发现身体的病变,对我们的身体健康有很重要的意义!



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