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中老年秋季如何预防心脑血管疾病

导读 随着秋季的到来,天气开始转凉,要注意的是秋天是中老年人心脑血管疾病多发季节。

随着秋季的到来,天气开始转凉,要注意的是秋天是中老年人心脑血管疾病多发季节。所以,中老年人要注意防止心脑血管病变。那么,秋季如何预防心脑血管疾病呢?

下面由南京公立体检专家为您介绍:

一、要重视和了解天气情况,以便能随时增减衣物,以身体感觉舒适为宜,即略感凉而不寒为妥。

二、要养成健康的生活方式,戒烟限酒理所当然。

三、健康平和的心态也很重要,不要因情绪激动导致失眠,不能过度劳累、生活无规律、焦虑、抑郁等,这些因素可使脂代谢紊乱。

四、定期体检很重要,对于45岁以上中年人、肥胖者、有高脂血症家族史者、经常参加吃喝应酬者、高度精神紧张工作者等心脑血管疾病的高危对象,至少每年做一次检查。

中老年秋季如何预防心脑血管疾病?如果您还想了解更多关于心脑血管疾病的知识,可点击在线咨询南京公立体检中心专家。



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本文关键词:中老年秋季如何预防心脑血管疾病

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