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如何有效的预防冠心病呢?

导读 冠心病患者随处可见,已经逐渐成为一种常见病,因此对冠心病进行定期健康检查是必不可少的。

冠心病患者随处可见,已经逐渐成为一种常见病,因此对冠心病进行定期健康检查是必不可少的。那么,如何有效的预防冠心病呢?

一、 合理饮食。

要控制高胆固醇、高脂肪食物,多吃素食。同时要控制总热量的摄入,限制体重增加。

二、生活要有规律。

避免过度紧张,保持足够的睡眠,切忌急躁、激动或闷闷不乐。

三、适当的运动。

保持适当的体育锻炼活动,增强体质。

四、不吸烟、酗酒。

烟可使动脉壁收缩,促进动脉粥样硬化;而酗酒则易情绪激动,血压升高。

六、定期体检。

积极防治慢性疾病,如高血压、高血脂、糖尿病等,这些疾病与冠心病关系密切。

如何有效的预防冠心病呢?对于冠心病的预防。南京公立体检专家建议:最好到相关机构进行体检,有助于早发现,早治疗。



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本文关键词:如何有效的预防冠心病呢?

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