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冬季预防心脑血管病需要注意哪些呢?

导读 冬季气温逐渐降低,人体新陈代谢缓慢,心脑血管病人身体受冷空气刺激,血压会突然升高,会发生脑出血或是造成脑血管堵塞或心肌梗塞等各种心脑血管疾病。

冬季气温逐渐降低,人体新陈代谢缓慢,心脑血管病人身体受冷空气刺激,血压会突然升高,会发生脑出血或是造成脑血管堵塞或心肌梗塞等各种心脑血管疾病。那么,冬季预防心脑血管病需要注意哪些呢?

对此,南京公立体检中心专家作出了以下介绍:

一、防止栓塞。

血管尤其是冠状动脉冬季寒冷时容易收缩、痉挛,发生供血不足,并可能导致栓塞,要十分注意保暖。

二、进补要适度。

我国民间素有冬季进补的习惯,冬季人们运动本来就少,加之大量进补热性食物和滋补药酒,很容易造成血脂增高,诱发心脑血管疾病,因此冬季进补一定要根据个人的体质进行。

三、心态平衡。

情绪激动是心脑血管病的大忌,冠心病、高血脂患者尤其要放宽胸怀,不要让情绪起伏太大。

四、适当运动。

心脑血管患者不是不能运动,而是要适当运动,运动量减少也会造成血流缓慢,血脂升高。

冬季预防心脑血管病需要注意哪些呢?专家建议:面对心脑血血管疾病的高发,大家一定要重视定期的体检,全面维护自己的健康。



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