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如何有效的预防冠心病的出现呢?

导读 现如今,冠心病已经成为危害人们身体健康的疾病之一,做到预防很重要。

现如今,冠心病已经成为危害人们身体健康的疾病之一,做到预防很重要。那么,如何有效的预防冠心病的出现呢?

南京公立体检中心专家说:预防冠心病首先是注重饮食,平日饮食宜清淡,尽量少食或避免高动物性脂肪、高胆固醇的食物,如肥肉、猪油、动物内脏、蛋黄、乳酪、黄油等。

其次是生活规律,要避免过度劳累和精神紧张。在日温差变化大时,注意保暖。起居应有规律,睡眠要充足,心境要平稳,切勿大喜大悲、忧愁郁闷,尽量不吸烟和喝酒。

最后是定期进行健康检查:特别注意有无高血压病、糖尿病等。这些病都是和冠心病的发生有密切关系的,—旦发现就应和医生密切联系,有针对性地选择药物治疗,以控制其进展。



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