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怎么降低患心脏病的机率呢?

导读 做好有效的健康管理工作,可以帮助维持身体健康水平,这一点对患有慢性疾病的人群也很重要。

做好有效的健康管理工作,可以帮助维持身体健康水平,这一点对患有慢性疾病的人群也很重要。那么,怎么降低患心脏病的机率呢?

一、避免劳累过度。

身心俱劳的工作方式,再加上饮食睡眠不规律,精神压力大,这些因素都会让体力和脑力处于过劳状态,直接导致心脏负担加重,心脏调节功能受影响等。

二、避免过度肥胖。

众所周知,虽然肥胖是很多老年人“发福”的状态,但肥胖和心脏病之间的关系绝对不可忽视。

三、重视身体暗示。

很多疾病都需要给予足够的重视,尤其是有心脏病病史的人,复发的几率很大,切莫掉以轻心。

四、做好定期体检。

长期患有慢性病的特殊人群,如高血压、冠心病、糖尿病等,这些人群需要长期跟踪,对健康进行有效管理,从而掌控健康,延缓疾病发作时间与频率,有效提高生命质量,延长寿命。

怎么降低患心脏病的机率呢?通过上面南京公立体检专家的介绍,相信您已经了解一些了。如果您还有任何疑问或者问题可点击在线咨询,南京公立体检专家会为您详细解答。



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