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什么是亚健康

导读 什么是亚健康?通常人们会觉有时会觉得精神状态不太好,老觉得身体很累,对什么都失去兴趣,偶尔去医院检查,得来的答案就是:你就是最近工作比较累,回去多注意休息,多注意营养就可以了。
     什么是亚健康? 通常人们会觉有时会觉得精神状态不太好,老觉得身体很累,对什么都失去兴趣,偶尔去医院检查,得来的答案就是:“你就是最近工作比较累,回去多注意休息,多注意营养就可以了”。这就是典型的亚健康人群,那么什么是亚健康?亚健康是指介于健康和疾病之间的一种状态,这是一个中间状态,如果自身处理的好就往健康方向发展,若没有改正以往的不良习惯就往疾病方向发展,甚至出现“过劳死”。所以要提高重视。
     据世界卫生组织调查:健康人群约占10% 、亚健康人群占70%、疾病人群--约20%。造成亚健康的发生原因有以下几点:不良生活方式和行为习惯 、社会心理因素、环境因素、生物学因素、遗传因素。
     亚健康的常见临床表现主要以主观感受为主,客观表现极少或没有,症状可单一出现,也可以交替或合并出现,临床上具体表现为: 疲劳、失眠或嗜睡、健忘、食欲不振、烦躁不安、抑郁或消沉、焦虑不安、大小便异常、性欲低下、头晕、心悸、气短、免疫功能下降 。
     亚健康是一种病,为预防亚健康的恶化,所以需要亚健康体检。所谓亚健康体检,就是通过专业的体检机构对身体进行全方位的健康体检,对亚健康群体实施一系列的健康管理对策,实施以预防为主的干预手段, 促使亚健康状态向健康状态转化。
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