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孕期体检该注意什么

导读 。怀孕前3个月,一日三餐已经足够,如果经常觉得肚子饿的话,要选择一些营养丰富又有饱腹感的水果或者小点心。如果是怀孕中、后期的孕妇,每天摄入量以四个一为佳:牛奶一杯、鸡蛋一个、主食一斤(500克)、蔬菜水果一斤。

许多妇女认为怀孕了就不用考虑身材,反正身材已经变形了,想吃什么就吃什么,经常大吃大喝,但是您知道吗?这样的行为对您的宝宝是由影响的,不妨我们来听听专家的建议: 孕前体检该注意什么?

准妈妈不要暴饮暴食,不要吃太多主食或甜食,饮食要少油、低盐,多吃蔬菜,水果要适量。怀孕前3个月,一日三餐已经足够,如果经常觉得肚子饿的话,要选择一些营养丰富又有饱腹感的水果或者小点心。如果是怀孕中、后期的孕妇,每天摄入量以四个一为佳:牛奶一杯、鸡蛋一个、主食一斤(500克)、蔬菜水果一斤。

另外再日常生活中也需要注意,娱乐活动要克制,孕妇要安排好休息,减少应酬,不要下厨久站,或者长时间聊天。更不宜通宵达旦打牌搓麻将,这样会阻碍下肢静脉回流,肌肉处于紧张状态,引发疲劳,影响胎儿生长发育,更严重的会导致孕妇妊高症、子痫,危及孕妇及胎儿生命安全。

穿衣首选保暖,准妈妈们总想让孕气、喜气再沾上点浪漫,和准爸爸好好过最后一次的二人世界,于是想把自己打扮得漂漂亮亮。却忽略了保暖,着凉对宝宝的成长也是不利的。对于孕妇来说,健康是第一位的,保暖,是过节穿衣的第一原则。此外,孕妇参加各种聚会和活动也可以施以清淡的妆容,但是使用的产品最好是植物和纯天然类型,避免含过多激素和铅、铜、汞元素。

专家建议,在怀孕期间体检是非常有必要的,可以及时知道宝宝的成长情况,为了保证检查的准确性,孕妇要好好看看运气体检该注意什么,在今后的体检前就应更加重视,知道怎么做了。

如果您对孕期体检该注意什么还有更多的疑问,可以在线咨询我们的专家。



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