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老人在家也能做体检

导读 去医院体检虽然结果准确,但却比较麻烦。对很多老年人来说,经常去医院体检更是不太可能。有几种简单的方法,可以让老人们在家自己做体检。
去医院体检虽然结果准确,但却比较麻烦。对很多老年人来说,经常去医院体检更是不太可能。有几种简单的方法,可以让老人们在家自己做体检。
 
老人体检的方法之呼吸功能测试:在安静状态下正常呼吸,记录每分钟的呼吸频率。下述频率为各年龄段的最佳值,超过或低于该数据者均属欠佳:40岁为10—15次;50岁为8—10次;60岁为5—10次。
 
体力、腿力测试:如一步迈两个台阶,能快速爬上5楼,说明健康状况良好;一级一级登上5层楼,没有明显气喘现象,证明健康状况不错;
 
如果气喘吁吁,为较差型;登上3楼就又累又喘,意味着身体虚弱,应到医院进一步查明原因。这是老人体检的方法之一。
 
心脏功能测试:老人体检的方法:在1分钟内,向前弓背弯腰20次,前倾时呼气,直立时吸气。
 
以上就是老人在家也能做简单的体检的相关介绍,仅供大家参考,相信这个有关老人体检的问题,大家已有所了解。


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