当前位置: > 中老年体检 > 南京中老年人如何预防心血管疾病?

南京中老年人如何预防心血管疾病?

导读 现如今,心血管疾病是中老年人的多发病,如果不注意预防或早期治疗,会危及生命。

现如今,心血管疾病是中老年人的多发病,如果不注意预防或早期治疗,会危及生命。那么,中老年人如何预防心血管疾病呢?

对此,南京公立体检中心专家作出了以下介绍:

一、积极锻炼身体。

运动可以增强人体的抵抗力,减少疾病发生,最有益的锻炼项目是大步行走。

二、注意膳食平衡。

饮食与健康的关系不用多说,注意每餐荤素搭配、营养均衡,改变高脂肪、高热量饮食习惯,这是维持身体健康的根本之路。

三、补充足够的钙质。

可以每天早晚喝牛奶或酸牛奶来补钙,老年人适当吃一些钙片也可以达到补钙目的。钙流失严重会导致骨质疏松引发骨折,间接增加心血管病的患病风险。

四、定期体检。

每年至少做一次心脑血管体检,做好健康管理,也是预防心血管疾病的方法之一。

以上是专家对“中老年人如何预防心血管疾病”的专业介绍,如您想了解更多关于中老年人健康问题,可点击在线咨询。南京公立体检中心在线专家将一一为您详细解答。



如需转载请注明原网址:http://www.454tijian.com/zlntj/2062.html
本文关键词:南京中老年人如何预防心血管疾病?

更多人关心的体检问题

中老年体检

南京中年人体检什么
老年人体检最重视的检查项目
南京老年人体检项目
南京中老年人低血压体检去哪好?
南京老年人检查有哪些项目
老年人少去医院的体检好办法
南京老年人体检项目包括哪些
老年人体检前需要注意
南京中老年人为什么会容易得癌症呢?
南京中老年人长期头晕需要做哪些检查

亚健康体检 更多

怎么远离亚健康保持健

亚健康称为“第三状态“是介于健康与疾病的...[详细]

亚健康检查什么

有网友咨询:当自己处于亚健康时,去医院该做什...[详细]

中国卫生部
中国卫生部
中华医学会
中华医学会
中国疾控中心
中国疾控中心
中国红十字会
中国红十字会
中国医师协会
中国医师协会
国家医学教育发展中心
国家医学教育发展中心
中国保健协会
中国保健协会
北京卫生局
北京卫生局