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冬季中老年人需要注意预防心脑血管疾病

导读 随着冬季的到来,气温逐渐下降,要注意的是冬季是中老年心脑血管疾病多发季节。

随着冬季的到来,气温逐渐下降,要注意的是冬季是中老年心脑血管疾病多发季节。所以,冬季中老年人需要注意预防心脑血管疾病。

对此,南京公立医院体检中心健康管理专家作出以下中老年人在冬季预防心脑血管疾病需要注意的事项:

一、及时的了解天气情况,以便出行时增减衣物,以免受凉。

二、预防心脑血管疾病必须要有健康的生活方才能得到有效的预防。

三、心态要保持健康和平,不能过度劳累、生活无规律、焦虑、抑郁等,这些因素可使脂代谢紊乱。

四、定期体检很重要,对于40岁以上中老年人、肥胖者、有心脑血管病家族史者、经常参加吃喝应酬者、高度精神紧张工作者等心脑血管疾病的高危对象,应每年定期的做检查。

现如今人们的工作压力、住房压力等各方面的压力在不断的加大,并且饮食结构和作息时间还发生了很大的变化,一些列的因素导致了心脑血管疾病的高发。

因此,南京公立医院体检中心健康管理专家建议:不管是老年人还是年轻人,都要注意自身的健康,做好定期的健康体检,这样自己的生活才能有很好的保障!



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