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南京中老年人颈动脉硬化该如何预防呢?

导读 颈动脉硬化会严重影响人们的生存质量,也是最危险的动脉硬化之一。所以,人们在生活中一定要注意积极的预防。

颈动脉硬化会严重影响人们的生存质量,也是最危险的动脉硬化之一。所以,人们在生活中一定要注意积极的预防。那么,中老年人颈动脉硬化该如何预防呢?

对此,南京公立医院体检中心健康管理专家做出了以下介绍:

预防颈动脉硬化,首先要多运动锻炼。经研究表明,运动不足已经是诱发颈动脉粥样硬化的主要因素,适量的参与体育运动有助于颈动脉粥样硬化的防治和延缓病情的效果,轻者甚至可以痊愈。所以,颈动脉硬化患者千万不能忽视运动,尤其是经常久坐的人群。

其次,是要戒烟,形成有规律的生活习惯。戒烟是预防颈动脉硬化的第一道措施,如果一个人不吸烟,或在老年前期戒烟,那么,发生颈动脉硬化的危险性就小很多。

南京中老年人颈动脉硬化该如何预防呢?最后,南京公立医院体检中心健康管理专家建议:大家要重点注意定期的健康体检,远离颈动脉硬化疾病。为了避免动脉硬化危害身体健康,不管是中老年人还是年轻人都要做好体检工作,倘若发生疾病在治疗,这样不仅身体上疼痛,还费时费力费钱。



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